Contrapunto Libro 50 EJERCICIOS DE MINDFULNESS Y RELAJACIÓN - DORMIR

Libro 50 EJERCICIOS DE MINDFULNESS Y RELAJACIÓN - DORMIR

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Descripción del producto

Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir plácidamente. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, ha sido diseñada para tenerla siempre cerca, además de incluir ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente. Ver toda la descripción Cerrar descripción

Características del producto

Características Generales
Marca Contrapunto
Género Libro Crecimiento personal
Editorial Libro CONTRAPUNTO
Medidas
Alto 17
Ancho 17
Largo 2
Material
Portada Libro Tapa dura
Peso
Peso 0.3
Tipo
Tipo de Producto Libros
Conciencia Celeste
Producto Sustentable No
Características Sustentables Sin Características Sostenibles
Cantidad
Número de Páginas 64
Recomendaciones
Rango de Edad Sin Rango de Edad
Público Recomendado Adulto
Garantía
Garantía 3 meses

Comentarios y valoraciones

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