Silla Romana Plegable Abdominales

Banco Silla romana de ejercicios

La silla Romana tiene 3 ángulos ajustables y un respaldo ajustable de 7 niveles, lo que le permite realizar una variedad de deportes diferentes. El diseño del triángulo puede hacer que el movimiento sea más estable. Se pueden ejercitar el pecho, el abdomen, los hombros, la espalda, las nalgas y las piernas. Fácil de montar y plegar. Es el equipo ideal para tu fitness en casa.

Una máquina también puede satisfacer sus necesidades de acondicionamiento físico para múltiples deportes en casa y también se puede usar con mancuernas.

Cojín de apoyo de cadera de espuma de alta densidad cómodo y transpirable.

El bloqueo elástico puede ajustar la altura de la almohadilla de la cadera para cumplir con los diferentes requisitos de altura.

Empuñaduras de mano fáciles de alcanzar Ya sea que esté ejercitando su espalda o sus abdominales, las empuñaduras extendidas siempre serán fáciles de alcanzar
cuando necesite descansar.

La esponja de espuma ajusta el ángulo para aumentar la comodidad, la estabilidad y el control.

Las principales partes del ejercicio son las nalgas y la parte posterior de los muslos (glúteos + isquiotibiales).

Aquí puedes ejercitar tus brazos, piernas y espalda.
Parte del movimiento: músculo oblicuo abdominal.
Movimiento principal: músculos oblicuos.
Ejercicio secundario: Abducción de cadera | Flexor de cadera.

Flexión de carga
Dependiendo de sus objetivos o nivel de habilidad, es posible que desee agregar peso extra para esforzarse al máximo.

* Muy adecuado para ejercitar la espalda, las nalgas, la parte inferior de la espalda, las cuerdas del jamón y los músculos abdominales.
* Tres ángulos se pueden ajustar, 30, 40, 50 grados, para satisfacer diferentes necesidades deportivas. La estructura triangular de la base es muy fuerte.
* El cojín trasero se puede ajustar en 7 niveles, de 28 a 38 pulgadas, para satisfacer las necesidades de diferentes alturas.
* Muy fácil de montar. Se puede plegar fácilmente sin ocupar espacio.
* Medidas del empaque: 16 alto x 44,5 ancho x 106 largo cm.* Peso empaque: 11 Kg.