¿Qué beneficios aporta el citrato de magnesio?
Producción de energía: Un adecuado nivel de magnesio puede contribuir a una mejor producción de energía y, por lo tanto, ayudar a combatir la fatiga.
Función muscular: El magnesio desempeña un papel clave en la contracción y relajación muscular. La fatiga muscular puede ser causada por una falta de magnesio, y su implementación puede ayudar a mantener la función muscular adecuada.
Regulación del sueño: El magnesio también puede tener un impacto en la calidad del sueño. Un sueño reparador es esencial para combatir el cansancio, y el citrato de magnesio puede influir positivamente en la calidad del sueño.
Reducción del estrés: El magnesio está involucrado en la regulación del sistema nervioso y puede tener propiedades relajantes. La fatiga a veces está relacionada con el estrés, y el citrato de magnesio puede ayudar a reducir la respuesta al estrés.
Soporte para la salud ósea: El magnesio es esencial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes saludables. En algunos casos, se puede indicar el citrato de magnesio como parte de un enfoque integral para la salud ósea.
