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Características Generales Marca Contrapunto Género Libro Autoayuda y Ciencias Alternativas Editorial Libro Contrapunto Medidas Alto 15 Ancho 2 Largo 15 Material Portada Libro Blanda Peso Peso 1 Color Tono No Aplica Información de Color Muestra de cuadro de color referencial. Puede variar el tono real del producto. Tipo Tipo de Producto Clásicos Sostenibilidad Condición Producto Nuevo Cantidad Número de Páginas 176 Recomendaciones Rango de Edad Sin Rango de Edad Público Recomendado Adulto Garantía Garantía Mínima Legal 6 meses (6 meses, a partir de la entrega del producto) Garantía Proveedor 6 meses Otros Género Sin Género Estado del producto Condición Equipo Nuevo -
NUEVO Y ORIGINAL. El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo, esta práctica se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
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