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Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello. Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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