Consejos para elegir las mejores zapatillas de running en el Cyber

Al momento de salir a trotar, es importante contar con las mejores zapatillas de running para mejorar el rendimiento y proteger tus pies. Y como se avecina el CyberDay 2023 con ofertas que no te puedes perder, en Paris.cl te ofrecemos una variedad de zapatillas para correr con total seguridad y comodidad.

El running es una actividad sencilla, entretenida y dinámica que siempre suma nuevos adeptos. No requieres de grandes inversiones para practicar este deporte y, además, te brinda una serie de beneficios físicos y psicológicos que mejorarán tu calidad de vida. Para ello, debes equiparte con implementos que te ayudarán a maximizar tu desempeño, garantizar tu bienestar y evitar lesiones o accidentes.

A la hora de escoger un teléfono de alta tecnología, su cámara, sin duda, es uno de los factores determinantes. En la actualidad, todos los registros fotográficos y audiovisuales en su gran mayoría, se ejecutan con aparatos móviles. Debido a esto, es tan relevante fijarse en los detalles de la cámara.

Sabemos que elegir los modelos apropiados para entrenar no es una decisión simple. Por eso, en Paris.cl te presentamos algunos consejos que pueden servirte para tomar una decisión más acertada y conseguir las mejores zapatillas de running. ¡Anímate a chequear nuestro catálogo de zapatillas CyberDay y escoge tus favoritas!

¿Cómo escoger las zapatillas de running perfectas?

A la hora de comprar tus nuevas zapatillas de running, existen algunos criterios que no puedes perder de vista. Debes tomar en cuenta el tipo de zapatilla, tu talla de pie, el peso corporal, el terreno donde vas a practicar y la frecuencia con que saldrás a correr. Además, siempre conviene optar por modelos que le brinden espacio y confortabilidad a los dedos del pie.

El calzado apropiado para las sesiones de running posee tecnologías especiales en temas de transpirabilidad, amortiguación al correr, adaptabilidad a los pies y más. El catálogo de Paris.cl cuenta con una amplia gama de zapatillas de running para mujer y modelos de todas las tallas para hombre. Asegúrate de llevar ejemplares que te permitan mantener la estabilidad y resistencia durante cada entrenamiento.

La importancia de la amortiguación

Cuando hablamos de amortiguación, nos referimos a una característica crucial en el diseño de las zapatillas de running. La práctica de correr tiene un impacto importante en los pies, ya que al movernos el peso del cuerpo ejerce mayor fuerza sobre ellos. Si no se cuenta con el calzado apropiado para el trote, aumenta el riesgo de sufrir daños que pueden tener efectos negativos a largo plazo.

Una zapatilla con buena amortiguación suele poseer materiales resistentes que absorben la potencia del impacto, reduciendo así el desgaste del pie. La estructura de los modelos de CyberDay Puma cuenta con plataformas hechas para enfrentar todo tipo de suelos. Esto también te permite ahorrar más energía física al mover las piernas.

Un aspecto relevante de la amortiguación es el tipo de pisada con que se aterriza al correr. Al practicar, debemos fijarnos si aterrizamos con la parte delantera del pie o la zona del talón. De igual manera, es fundamental tomar en cuenta factores como el suelo donde estás corriendo y tu peso físico. Todo esto influye en tu decisión de comprar la zapatilla adecuada.

Flexibilidad y movimiento

Para el running, se requieren diseños que proporcionen flexibilidad al corredor. Aunque esta actividad parezca más uniforme en su ejecución, los pies requieren de un calzado espacioso y adaptable a cada forma de esta parte del cuerpo. De lo contrario, un calzado duro y estrecho obliga al deportista a ocupar más fuerza y aminora su resistencia durante las sesiones de entrenamiento.

En este ámbito, las ofertas de Nike CyberDay te ofrecen modelos que se caracterizan por tener arcos flexibles para la movilidad del talón. De igual forma, el empeine está hecho para contrarrestar el movimiento del pie sin presionarlo al interior del zapato. Todo esto se complementa con diseños que llevan el estilo clásico de la legendaria marca, haciendo de estos ejemplares una adquisición indispensable.

El tipo de zapatilla que requieres

Para realizar una compra acertada, debes tener claro qué tipo de calzado se ajusta a tus necesidades. Por ejemplo, los modelos estándar de zapatillas running son una excelente opción para quienes están comenzando a practicar y se desplazan en las cercanías del hogar. Este formato está diseñado para ser aplicable sobre superficies de asfalto y cemento, y te permite sostener carreras prolongadas gracias a su magnífica amortiguación.

Por otro lado, si vas a correr en lugares no pavimentados, las zapatillas trail running poseen una suela extra resistente para evitar resbalones y accidentes. Además, sus diseños brindan la estabilidad necesaria para contrarrestar las irregularidades del relieve terrenal. Si lo que buscas es un formato para entrenar en casa o en el gimnasio, te aconsejamos optar por unas zapatillas cross-training.

Al momento de efectuar tu compra, siempre puedes comparar entre modelos para determinar qué zapatilla es más apropiada. La colección de Adidas Running posee diversos ejemplares de todos los tipos para escoger. También es bueno aprovechar de equiparse con dos pares de zapatillas o más. De esta manera, puedes intercambiar entre ejemplares y así evitar que su desgaste sea más rápido.

Decídete por el par de zapatillas que mejor se ajusten a ti. La decisión no es fácil, pero sin duda, hará tu entrenamiento mucho más cómodo y seguro, evitando caídas o lesiones. En Paris.cl contamos con variados modelos para que tengas la zapatilla perfecta de running.

¡No olvides estos fantásticos productos en tu entrenamiento!

Es un hecho que el running no se basa únicamente en las zapatillas. La comodidad y la disposición son claves durante la realización de esta actividad deportiva, y para ello debes equiparte con los implementos apropiados. Esto puede ir tanto desde las elecciones de vestuario hasta los suplementos para corredores ideales.

Ropa deportiva

Al igual que las zapatillas, también necesitas ropa deportiva de calidad que te permita desplazarte con facilidad y ligereza. Elegir prendas para correr hace la diferencia en nuestro rendimiento. Si intentamos ejercitarnos vistiendo prendas casuales, la composición textil de estas ejerce mayor peso sobre el cuerpo. Esto entorpece nuestro desempeño y hace que la experiencia sea incómoda.

Las poleras de running son componentes esenciales para la vestimenta de un corredor. La estructura de este tipo de poleras incorpora materiales como poliéster, con diseños que facilitan la transpirabilidad de la piel. Así, te ahorras las molestias por el exceso de sudor y el roce de las partes del cuerpo. Esto último también te ayuda a cuidar tu piel cuando te ejercitas.

De igual forma, los shorts y calzas deben asegurar una movilidad libre de ataduras. Los primeros son muy apropiados para usar en épocas de temperaturas elevadas, pero las calzas pueden complementarlos a la perfección en temporadas frías. En la colección deportiva de Paris.cl encontrarás el short running de hombre holgado y confortable que necesitas.

Suplementos, relojes deportivos y otras opciones

Si deseas potenciar tu rendimiento, siempre se pueden aprovechar los beneficios que los suplementos deportivos ofrecen. Estas sustancias están químicamente diseñadas para facilitar el retorno de energía, aportar nutrientes, ayudar en la quema de calorías y mucho más. Sin embargo, su consumo también debe ser bajo supervisión médica.

Uno de los suplementos de running más apropiados es la proteína Whey Protein, que destaca por su rápida absorción y permite una recuperación muscular rápida. Lo conveniente es consumirla una vez terminado el entrenamiento para maximizar sus efectos. Por otra parte, las barritas energéticas contienen la dosis de estimulación necesaria para antes de salir a trotar.

Correr es una actividad que también demanda una hidratación excepcional, ya que el cuerpo produce altos niveles de transpiración mientras trotamos. Para monitorear nuestros niveles de hidratación con mayor eficiencia, siempre conviene tener una botella de agua a mano. Incluso puedes optar por botellas que incluyen índices de medición del agua. Esto te servirá para tener un registro más claro de la cantidad de agua que ingerimos a diario.

Por último, otra forma de optimizar tu rendimiento durante el running es empleando la ayuda de los relojes deportivos. Estos incorporan cronómetros, GPS y sensores que miden tu rendimiento corporal. Por ejemplo, podrás acceder a indicadores de quema de calorías, peso corporal, salud cardíaca y más. Así, podrás ejecutar sesiones de entrenamiento de acuerdo a la capacidad de tu cuerpo según el día.

Razones para integrar el running a tu rutina diaria

Si buscas una actividad física diferente para tus entrenamientos diarios, el running siempre es una buena opción. Para empezar, define tu ruta preferida y la cantidad de tiempo que destinarás a este ejercicio. Así mismo, debes conseguir ropa deportiva que se adapte a tu cuerpo y zapatillas ideales para reducir el impacto del contacto con el suelo.

Este es un deporte donde la adaptabilidad es clave, y por ello lo puedes practicar en el horario que te sea más conveniente. Es muy recomendable trotar en las primeras horas de la mañana, para activar el metabolismo con más efectividad. Ahora, para fortalecer la musculatura, también puedes optar por un trote en las horas finales de la tarde.

Algunos de los beneficios que el running puede traer a tu vida son:

Múltiples mejoras de salud física: realizar sesiones de trote te ayuda a quemar más calorías, ayudando a tonificar el cuerpo. Correr también fortalece el sistema cardiovascular e inmunológico y previene la formación de coágulos sanguíneos. Y como si fuera poco, reduce de manera significativa el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes e hipertensión.

Huesos más resistentes: un antídoto fundamental contra la osteoporosis, el running fortalece la estructura ósea de los huesos.

Beneficios respiratorios: el running trae muchas ventajas para el sistema respiratorio. Una sesión de trote te ayuda a mejorar la oxigenación de la sangre, y permite mejorar el ritmo de la respiración. ¡Será como sentir que respiras mejor!

Mejor salud mental: las personas que practican running secretan más endorfinas. Estas proteínas son instrumentales para combatir los efectos del estrés y la ansiedad. En otras palabras, correr te servirá para aclarar la mente y despejarte cuando estés aproblemado.

Regula el sueño: una buena sesión de trote es sinónimo de un cuerpo que trabaja al 100%. Esto hace que puedas dormir más profundamente por la noche, disfrutando de un descanso de calidad y más energía para llevar tus tareas diarias.

Cada año, el CyberDay llega con nuevas oportunidades para equiparnos con todo lo que nos hace falta. Por eso, en Paris.cl te invitamos a navegar en nuestro catálogo online y a descubrir las últimas novedades en materia de artículos deportivos. Desde Skechers CyberDay hasta una diversa colección de bolsos deportivos, tenemos ofertas imperdibles que no puedes dejar pasar.