Libro Sentir Yoga - Teraideas

El libro Sentir Yoga es una completa guía para iniciar o profundizar tu camino en el yoga desde una nueva arista: tu ser. Tiene más de 50 posturas explicadas paso a paso, secuencias de yoga y todo lo que necesitas para empezar a practicar y recibir sus beneficios.Porque cuando practicamos es el cuerpo el que muestra un reflejo muy real y poco conocido de quienes somos, que sentimos y que momento estamos viviendo.El libro tiene más de 150 páginas con posturas descritas paso a paso, las modificaciones para que puedas practicarlas con ayuda y lo más importante: incluye una reflexión que te ayudará a conocer quién eres cuando practicas desde las señales y sentir que te entrega el cuerpo.Aprovecha de observarte y crecer con el yoga, hemos preparado este libro pensando en adultos de todas las edades y cuerpos :-)Incluye:Posturas ilustradas y descritas paso a paso.Modificaciones para trabajar con props o ayudas en tu casa.Reflexión como guía de autoconocimiento.Secuencias para practicar.Y más!Escrito por Jericó Zambrano, Instructora de Yoga desde hace 17 años, practicante desde hace 19, con nivel de certificación internacional, Junior Intermedio 2, otorgado y validado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune, India.EspecificacionesTamaño 15x20 cms150 páginas color.Encuadernación costura a la vista, permite abrir el libro en 180 grados.