Par de pesas para tonificar tu cuerpo en casa

Las pesas libres como el levantamiento de peso muerto tiene tantos beneficios si los comparas con las máquinas de tu gym. Permiten un movimiento natural de tus músculos. Es decir, de tu cuerpo. Las máquinas sin embargo hacen que tú te adaptes a una postura a veces muy poco natural y ¡siempre sentado! ¿Qué tipo de ejercicio se realiza sentado? Se trabajan más músculos a la vez. Esto nos permite ganar coordinación intermuscular. Es decir, de unos grupos musculares con otros. Esto no pasa con las máquinas que trabajan músculos aislados. Y en tu vida real… ¿mueves un músculo aislado o debes mover varios o todos a la vez? ¡Abdominales! Tenía que llamar tu atención, pero es cierto. Si quieres un abdomen (y core) fuerte y saludable, pásate al peso libre y deja de hacer 300 abdominales después de cada sesión. Al tener que mover pesos libres trabajamos mucho más toda la musculatura estabilizadora de nuestro cuerpo, principalmente abdomen y lumbar, o lo que llamamos core o zona media.Producto Pesas y Mancuernas Marca Athletic Works Modelo Purpura claroNúmero de piezas 2 piezas Alto 21 cm Ancho 4,5 cm Peso 2 kg Alto empaque 22 cmAncho empaque 5 cmProfundidad empaque 12 cm Peso con empaque 2200gr Material Acero. Goma eva Color Purpura claroGarantía del proveedor 3 meses