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Características Generales Marca GRIJALBO Género Libro Autoayuda y Ciencias Alternativas Editorial Libro Grijalbo Medidas Alto 22 Ancho 15 Largo 2 Material Portada Libro Tapa Blanda Peso Peso 350 Color Tono Blanco Información de Color Muestra de cuadro de color referencial. Puede variar el tono real del producto. Tipo Tipo de Producto Libros Sostenibilidad Producto Sustentable No Características Sustentables Sin Características Sostenibles Condición Producto Nuevo Cantidad Número de Páginas 288 Recomendaciones Rango de Edad Sin Rango de Edad Público Recomendado Adulto Garantía Garantía Mínima Legal 6 Meses Garantía Proveedor 1 mes -
Cada persona es única y única es su ansiedad, pero este libro explica de forma muy sencilla qué es y, sobre todo, ofrece un método desde la experiencia, con pautas y herramientas para tratarla: cómo identificarla, cómo hacer que las presiones externas y el ritmo de vida no nos afecten tanto, aprender a respirar, a soltar el control, evitar o transitar lo mejor posible los ataques de pánico, adquirir hábitos de autocuidado en el amor, en el trabajo, con las amistades, con la familia y en redes sociales. Un libro visualmente muy potente que se ajusta a los gustos estéticos y a las necesidades del público al que va dirigido.
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