Se ha demostrado que ingerir colágeno en cápsulas ayuda en el alivio de dolencias musculares y articulaciones, sobre todo en casos de patologías degenerativas como osteoporosis y artritis. El suplementarse con colágeno estimula la producción de colágeno natural del cuerpo, además del aporte extra de sus componentes.

Si estás pensando en consumir a diario colágeno en cápsulas, te mostramos otros increíbles beneficios para tu salud.

4 beneficios del colágeno

• Mejora la piel: El consumo de colágeno ayuda a la producción de proteínas como la elastina y la fibrilina, las cuales se encargan de dar estructura a la piel. Gracias a este aporte nutricional, la piel puede mejorar notoriamente su elasticidad, brillo y prevenir la aparición de arrugas. Además, es ideal para prevenir problemas como acné y otras afecciones de la piel.
• Alivia el dolor de articulaciones: Gracias al aporte del colágeno en la integridad de los cartílagos, es posible cuidar las articulaciones y prevenir enfermedades degenerativas como la artritis, osteoporosis y artrosis. Si ya se padece uno de estos trastornos, el colágeno actúa como una barrera protectora que mitiga las dolencias.
• Evitar la pérdida ósea: Para quienes desean comenzar el cuidado de sus huesos a temprana edad, el colágeno ayudará a prevenir la pérdida ósea. Con el pasar de los años, los huesos pierden su estructura y están más expuestos a dolencias, ya que la producción de colágeno se vuelve lenta afectando a las articulaciones. El consumo de colágeno ha demostrado que ayuda a prevenir el desgaste degenerativo y permite continuar con las actividades físicas habituales.
• Ideal para la salud cardiovascular: Otra de sus bondades es mantener la estructura de las arterías y cuando el colágeno no es suficiente, estas se vuelven débiles y frágiles. Gracias al consumo diario de colágeno en cápsulas o polvo, es posible prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, además de contribuir a la regularización del colesterol bueno.

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¿Qué otros suplementos puedo tomar?

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