brand-custom
¡Te damos la bienvenida!

¿No tienes cuenta?

Registrate

Categorías

despacho gratis
1/5
Contrapunto

El Poder Del Estiramiento

Vendido porEditorial Contrapunto
SKU MKKDO7VZET-1
28%

$4.990

$6.990
Características principales
Rango de Edad:
+14 años
Género Libro:
Autoayuda y Ciencias Alternativas
Número de Páginas:
128
Portada Libro:
Dura
Todas las características
Características Generales
MarcaContrapunto
Género LibroAutoayuda y Ciencias Alternativas
Editorial LibroCONTRAPUNTO
Rango de Edad+14 años
Público RecomendadoAdulto
Diseño
Portada LibroDura
Tipo
Tipo de ProductoLibros
Cantidad
Número de Páginas128
Garantía
Garantía Mínima Legal6 meses, a partir de la entrega del producto
Otros
Condición ProductoNuevo
Descripción
Nuevo y original. Observa a cualquier animal por unos cuantos minutos y verás cómo giran y tuercen sus cuerpos en lo que parecen ser estiramientos sin esfuerzo. Considerando lo común que son estos movimientos dentro del reino animal, no es difícil entender por qué una de las preguntas más frecuentes que reciben los entrenadores es qué hacer para estirar los músculos. Crear y mantener el tejido muscular sano, oxigenado y bien vascularizado (enriquecido con sangre) a través de la práctica regular de estiramientos no solo mejorará tu salud y calidad de vida, sino también será de gran ayuda para aliviar dolores, controlar el estrés y la ansiedad. Se trata de una práctica accesible y puede realizarse en la mayoría de los entornos. El poder del estiramiento es una introducción simple a la práctica intencional y efectiva de ejercicios de elongación para cada región de tu cuerpo. Aquí encontrarás 60 estiramientos que, a partir de instrucciones paso a paso y claras ilustraciones, podrás replicar y aprovechar al máximo para favorecer tu propio cuidado y bienestar. A esto se suman notas, consejos y sugerencias de ejercicios para distintas molestias físicas, además de actividades determinadas para cada parte del cuerpo.

Opiniones del producto

Este producto no tiene comentarios ni calificaciones