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Penguin Random House

Libro Estiramientos

Vendido porMarket Self Chile Sp
SKU MKSVRG39O8-1
10%

$23.391

$25.990
Características principales
Género Libro:
Salud y medicina
Número de Páginas:
224
Portada Libro:
Tapa blanda
Todas las características
Características Generales
MarcaPenguin Random House
Género LibroSalud y medicina
Editorial LibroPenguin Random House
Medidas
Ancho20
Largo24
Diseño
Portada LibroTapa blanda
Tipo
Tipo de ProductoLibros
Cantidad
Número de Páginas224
Garantía
Garantía Mínima Legal6 meses, a partir de la entrega del producto
Descripción
Este completo libro te muestra cómo los estiramientos pueden desempeñar un papel fundamental para lograr mayor bienestar. Reduce el riesgo de lesiones y descubre cómo responde el cuerpo cuando realizamos estiramientos. El libro incluye una serie de rutinas de estiramientos, con un aumento progresivo en intensidad y adaptadas a diferentes habilidades y objetivos. Además, contiene las herramientas necesarias para crear tus propios entrenamientos personalizados. Cada ejercicio está explicado en detalle mediante ilustraciones generadas por ordenador. Tanto para practicantes ocasionales como para deportistas experimentados, este completo libro te ayudará a mantenerte flexible y activo.

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