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Sirio

Terapia Cognitivo Conductual En 7 Semanas

Vendido porEditorial Contrapunto
SKU MKPM57OLIZ-1
17%

$19.890

$23.990
Características principales
Rango de Edad:
Sin Rango de Edad
Género Libro:
Autoayuda y Ciencias Alternativas
Número de Páginas:
306
Portada Libro:
Blanda
Todas las características
Características Generales
MarcaSirio
Género LibroAutoayuda y Ciencias Alternativas
Editorial LibroSirio
Rango de EdadSin Rango de Edad
Público RecomendadoAdulto
Diseño
Portada LibroBlanda
Tipo
Tipo de ProductoLibros
Cantidad
Número de Páginas306
Garantía
Garantía Mínima Legal6 meses, a partir de la entrega del producto
Otros
Condición ProductoNuevo
Descripción
Nuevo y original. Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña en este libro el doctor en psicología Seth J. Gillihan. Centrado en la aplicación de la terapia cognitivo-conductual (TCC) —un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo—, estas páginas ofrecen un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Se trata de una guía completa en la que descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla en tu vida con ejercicios de escritura simples y dirigidos. Al practicar estas y otras técnicas, experimentarás cómo la aplicación de la TCC supone para ti una diferencia real y tangible. Encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.

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