Está diseñada y recomendadas tanto para deportistas principiantes como atletas profesionales. Su alta resistencia permite gran variedad de entrenamientos en todos los niveles.
La puedes utilizar en todos los entrenamientos de resistencia, desde el trabajo de movilidad y la asistencia de levantamientos de pesas, hasta las sentadillas con bandas y el press de banco.
Permite la progresión de movimientos gimnásticos como: Dominadas, muscle ups, fondos, entre otros.
Las banda se recomiendan como resistencia de sentadillas y otros ejercicios que involucran la parte inferior del cuerpo, como pantorillas, isquiotibiales y glúteos. Además, son una excelente opción para la movilidad y estiramientos.
