La alegría de decir no

Aprender a poner límites transforma la vida cotidiana; en ese proceso, La alegría de decir no ofrece herramientas prácticas y directas para romper la dinámica de complacer a costa del bienestar. Decir «sí» cuando lo que corresponde es decir «no» genera estrés, ansiedad y relaciones tensas; este libro identifica las formas en que nos sometemos sin desearlo y plantea un enfoque tangible para modificar esos patrones.Natalie Lue presenta un plan de seis pasos diseñado para recuperar la autoridad sobre las propias decisiones, establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con los valores y el yo auténtico. En el «no» se asienta la primera piedra de la seguridad y la reafirmación personal: esta obra guía con claridad para encontrarla y sostenerla en el día a día.