Sencillas prácticas budistas para liberarte de tus preocupaciones y aprender a cultivar una mente serena y en paz..En este libro inspirador y transformador encontrarás soluciones sencillas a los problemas y ansiedades que todos enfrentamos en algún momento. El reverendo Gensho Taigu considera que tus propios pensamientos y emociones son los principales obstáculos para alcanzar la felicidad. En este libro explica cómo unas simples enseñanzas budistas pueden ayudarte a derribar estos muros: soltar tus preocupaciones y tu ira, llenar tu mente de pensamientos positivos y cambiar tus hábitos. Siguiendo estas prácticas, podrás liberarte de las emociones negativas y vivir con serenidad.
