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Sinopsis:
El libro del podcast más escuchado en español a nivel mundial. Únete al club de los imperfectos: 15
claves para aprender a vivir y gestionar tus emociones en el siglo XXI.
El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español y número uno en psicología,
desarrolla las 15 claves para aprender a vivir en nuestro tiempo. Bajo la premisa de que conocerse a uno
mismo y que escuchar a las emociones nos acerca a la felicidad, los autores, psicólogos y creadores del
podcast, nos invitan a conocer nuestra psique, los puntos fuertes que podemos optimizar y las
vulnerabilidades que debemos cuidar a través de temas como la gestión de la incertidumbre, la
asertividad, el apego, el autosabotaje, el estrés, la anticipación en negativo, lo que no nos han contado
del amor o las relaciones tóxicas.
El libro es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente, a hablar más con
nosotros mismos y atrevernos a sentir lo que sentimos y validar nuestras emociones
