Los sacos de arena o powerbags requieren de un esfuerzo extra debido a su inestabilidad. Suponen un implemento de resistencia externa que necesitan un buen control corporal, además de equilibrio y de alta coordinación para su correcto manejo, poniendo tus capacidades a prueba en muchos niveles.
Este powerbag o saco de entrenamiento de 5 kg puede ser utilizado en distintos métodos de acondicionamiento para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas, sobre todo en los deportes donde predominan la fuerza y la potencia.
Se puede tomar de las asas laterales o superiores, permitiendo realizar distintos ejercicios incluyendo peso muerto, sentadillas, prensas y más. Desarrollan resistencia muscular, fuerza, potencia, rapidez, agilidad y acondicionamiento físico del cuerpo entero.
