BLAHNIK, JAY - Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general. Fecha publicación: 24012025 Editorial: Amat Editorial Colección: 2ª Edición 200 págs. Tapa Rústica Isbn Papel: 9788410451186
