Con una propuesta que integra práctica y reflexión, Vivir en la luz presenta un programa práctico de treinta días pensado para romper hábitos limitantes y revisar sistemas de creencias, junto a una exploración de cincuenta posturas de yoga estimulantes y restauradoras. Firmado por deepak-chopra Deepak ChopraDeepak Chopra, el libro aporta enfoques renovados sobre inteligencia social y emocional, la atención plena, la conciencia corporal y la respiración, acompañados de decenas de ilustraciones claras accesibles para todos los niveles.La combinación de ejercicios diarios, secuencias ilustradas y aportes conceptuales hace de esta obra una herramienta práctica para quienes buscan armonizar mente, cuerpo y espíritu; su estructura permite adaptarla a rutinas personales, avanzar desde lo restaurador hacia lo estimulante y consolidar hábitos sostenibles. Preciso en su lenguaje y amplio en su alcance, ofrece recursos tanto para principiantes como para practicantes con experiencia que desean profundizar en la plenitud y la trascendencia personal.
