HARRISON, ERIC - La meditación es mucho más que una técnica de relajación También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad Autor: Eric Harrison Editorial: Amat Editorial Año: 2020 Idioma: Español N° páginas: 160 Encuadernación: Tapa blanda Isbn13: 9788418114465
