La Cúpula de Equilibrio es una nueva máquina de fitness creativa, divertida y desafiante que combina todas las características de los equipos de fitness para ofrecerle un «movimiento controlado» al entrenar con una pelota de entrenamiento de superficie inestable y dinámica.
La Cúpula de Equilibrio se dirige a los músculos centrales del cuerpo no sólo para aumentar la fuerza, tonificar y armonizar el cuerpo, sino también para trabajar todo el cuerpo y mejorar el equilibrio: la cúpula cambia constantemente y se puede estar de pie, saltar sobre ella, arrodillarse o tumbarse para entrenar todas las partes del cuerpo.
Las cuatro instrucciones principales del ejercicio
1. Mejorar el equilibrio del cuerpo, a través de la inestabilidad se pueden ejercitar los grupos musculares centrales, aumentar el sentido del equilibrio.
2. Apriete las líneas para fortalecer los músculos, con el fin de garantizar el equilibrio, debe centrarse en el control de los músculos, y por lo tanto los fines de formación.
3. Ajuste de la postura incorrecta, a través de las partes centrales del cuerpo del ejercicio, de modo que la parte posterior de la columna vertebral cerca de los músculos de la elasticidad, para lograr el papel de auxiliar, calmante columna cervical.
4. Equilibrar el proceso de ejercicio puede ser, fortalecer los músculos de la base, en la acción apropiada se puede lograr bajo el papel de la quema de grasa.
