El Bcaa: Es aminoácidos de cadenaramificada que tiene como propósito reducir la fatiga muscular durante y despuésdel ejercicio, promover la mantención y generación de masa muscular, ofrecermayor energía durante el entrenamiento prolongado, reducir el dolor muscular yfortalecer el sistema inmunológico. Por estas razones el Bcaa se puede tomarantes, durante y post entrenamiento, para obtener mayor beneficio se recomiendatomar diariamente y a largo plazo (mínimo 10 días), no solo para los días quese entrena.
