La creatina es un aminoácido no esencial que se produce naturalmente en nuestro cuerpo y también puede obtenerse a través de ciertos alimentos. Es un compuesto formado por metionina, arginina y glicina, principalmente almacenado en las células musculares como fosfocreatina. Este combustible es utilizado durante ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas y actividades anaeróbicas.
La creatina resulta extremadamente útil durante esfuerzos breves e intensos. Al aportar creatina concentrada se pueden cargar bien las reservas musculares, retrasando la necesidad de utilizar otras fuentes de ATP como la glucosa, que al quemarse genera lactato. En otras palabras: aumenta la resistencia.
Contiene: 60 cápsulas vegetales
Uso sugerido: Tomar 1 capsula al día con un vaso de agua
