Diario de Hábitos

CLEAR, JAMES - Un diario basado en la ciencia del cambio de hábitos, diseñado por el autor del gran bestseller de Diana, Hábitos atómicos, James Clear Tras vender más de 45 000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las inve stigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, para lograr planificar, medir y motivar tu cambio Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami El diseño de este diario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles para construir hábitos He probado docenas de diarios y de métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diarios que existen en el mercado James Clear Editorial: Paidós Número de páginas: 240 Idioma: Español ISBN: 978-956-9987-96-0 Formato: 15 x 23 cm Presentación: Rústica con solapas