Disco Tabla De Equilibrio De Madera Con Goma Antideslizante

BIENVENIDOS A J.E.C. TU TIENDA VIRTUAL. Tabla de equilibrio de madera con capa de goma antideslizante, diseñada para entrenar equilibrio, coordinación y fuerza de piernas y core en casa o en el gimnasio. Su superficie de madera resistente y la goma antideslizante ofrecen un contacto seguro y cómodo, mientras que la base inestable genera oscilación que desafía la estabilidad y mejora la propiocepción. Especificaciones técnicas Modelo: Tabla de equilibrio de madera con capa de goma antideslizante Material: Madera resistente + capa de goma en la superficie. Dimensiones: Diámetro 39,5 cm; Grosor de la madera 1,8 cm; Altura desde el suelo 7 cm Peso: 1,4 kg Diseño: Base inestable sobre un rodillo/soporte que provoca oscilación; Bordes redondeados para seguridad. Usos principales: entrenamiento de equilibrio y propiocepción, fortalecimiento de piernas y core, rehabilitación leve, mejora de coordinación Mantenimiento: limpieza con paño húmedo suave; evitar productos abrasivos; usar sobre superficies secas y estables; calzado adecuado (o descalzo si la superficie lo permite) Seguridad: usar bajo supervisión en niños al inicio; revise periódicamente la goma antideslizante y el estado de la base Funciones principales y beneficios Desarrollar la estabilidad articular en tobillos y rodillas. Fortalece core y extremidades inferiores Mejora la propiocepción y la coordinación motora. Apoya la rehabilitación leve y la prevención de caídas en deportistas Permite progresiones de entrenamiento (nivel principio a avanzado) para adquirir mayor control y estabilidad. Uso recomendado y progresiones Nivel principiante: equilibrio estático a dos pies, macroajustes de peso Nivel intermedio: equilibrio en una pierna, sentadillas suaves en la tabla Nivel avanzado: planchas con manos en la superficie, desplazamientos laterales y sentadillas con salto suave Consejos: aumentar la duración del equilibrio antes de incrementar repeticiones; Si hay dolor, detente y consulta a un profesional.