Enamórate de ti de Editorial Planeta

La higiene mental merece la misma atención que los cuidados corporales; en Enamórate de ti se plantea una guía clara para cultivar el autoamor y fortalecer la autoestima, incrementando las emociones positivas y la eficacia en las tareas cotidianas Walter Riso propone una estrategia a la vez simple y profunda: ser valiente y comenzar un romance con uno mismo, sostenido en un "yo sostenido" que favorece relaciones más equilibradas, autonomía y mayor resistencia frente a los embates de la vida diaria. Mediante ejemplos, reflexiones y recursos prácticos, el libro orienta hacia cambios concretos en hábitos psicológicos y la consolidación de una autoestima que mejora la calidad de las relaciones y del bienestar personal.