ESTEL VILAR

El Clásico de transformación de músculos y tendones (Jinping) es un método tradicional chino de caolín, con una profunda base filosófica y una historia milenaria. Se basa en un entrenamiento que va de lo externo a lo interno y viceversa, promoviendo cambios en los tendones y huesos, la medula o sea y los órganos internos, pudiendo mejorar el estado de salud general, incluso en personas con constituciones débiles. Se practica de manera constante y prolongada fortalece el cuerpo, promueve la salud, equilibra cuerpo y mente y ralentiza el envejecimiento. Expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái han recogido en esta obra las bases del método tradicional, integrando los avances científicos modernos. Se detallan cuidadosamente los movimientos y las pautas psicológicas de la secuencia, lo que permite a personas de todas las edades experimentar sus beneficios de manera accesible. La obra, enriquecida con ilustraciones y videos, facilita la inmersión en el fascinante mundo del caolín, ofreciendo una práctica accesible y profundamente arraigada en la tradición humanista