L-Glutamine
La glutamina es el aminoácido más común que se encuentra en tus músculos, más del 61% del músculo esquelético es glutamina, La Glutamina consiste en 19% de nitrógeno, por lo que es la principal transportadora de nitrógeno a las célular musculares, Durante el entrenamiento, los niveles de glutamina en tu cuerpo se gastan rápidamente, lo que reduce la fuerza, stamina y recuperación, Puede tomar hasta 6 días para que los niveles de Glutamina en tu cuerpo se recuperen, y la glutamina juega un rol especial en la síntesis protéica, Los estudios han comprobado que el consumo de L-Glutamina puede minimizar el quiebre de fibras musculares y puede mejorar el metabolismo protéico,
Para qué sirve?
Las mejores razones para suplementarse con Glutamina son:
– La glutamina esta relacionada con la síntesis protéica, Evita que tus músculos se catabolizen,
– La glutamina ayuda a mantener los volumenes de células e hidratación, protegiendo las heridas y apurando la recuperación,
– La glutamina puede ayudarte a mejorar tu sistema inmunológico,
– La glutamina es uno de los nutrientes más importantes para tus intestinos,
Información adicional
GLUTAMINE se presenta en tarros de 300 gramos que entregan 60 servicios, Puedes tomar GLUTAMINE antes o después de entrenar, Mezclar un scoop con 200ml de agua o también puedes tomarla junto con tu batido de proteína,
