El kettlebell es un ejercicio que reúne el refuerzo muscular y cardio en uno, los entrenamientos con pesas rusas otorgan más fuerza, más potencia y también más flexibilidad y resistencia. Las kettlebells o pesas rusas son pesas compuestas de una “bala de cañón” con un mango o asa en la parte superior, lo que provoca la distribución no uniforme del peso produciendo entonces la necesidad de contrapeso, para balancear y estabilizar durante su uso. A su vez te permite realizar movimientos y ejercicios más variados que las pesas tradicionales. Esta pesa rusa tiene un asa engonómica antideslizante y muy cómoda para mejor agarre. Las pesas rusas es un ejercicio fácil de aprender, construye el músculo a nivel general, combina la fuerza y la resistencia, la movilidad y la coordinación. Perfecta para incluirla en tu rutina en casa.
Origen: China
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