Las 8 reglas del amor

Desde la infancia rara vez recibimos herramientas concretas para amar, por lo que tendemos a apoyarnos en relatos idealizados y en la cultura popular. En Las 8 reglas del amor, Jay Shetty se distancia de esos referentes y plantea una guía práctica y estructurada que combina la antigua sabiduría védica con hallazgos de la ciencia moderna para transformar nuestras relaciones.El libro desglosa pasos específicos para aprender a definirse, a cuidar la relación y a comprender por qué resulta tan difícil romper vínculos dañinos, ofreciendo ejercicios y reflexiones orientadas a desarrollar habilidades emocionales y de convivencia. Aplicar estas ocho reglas permite fortalecer la autoestima, enriquecer la conexión en pareja y elaborar un modo de amar más consciente y sostenible, pensado para quienes buscan cambios duraderos en su vida afectiva.