¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico oel temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuestatanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que ponerlímites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Loimportante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorarnuestra relación con los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» conasertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir másrespetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.