copa menstrual

¿Qué es y para qué sirve la copa menstrual?

Es un dispositivo reutilizable hecho de silicona médica, goma o elastómero termoplástico (TPE) que se inserta en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, calzón menstrual y toallas sanitarias, la copa menstrual tiene la función de almacenar.

Tallas de la copa menstrual

Elegir la talla correcta de tu copa menstrual es esencial para garantizar comodidad y eficacia. Generalmente, las copas vienen en diferentes tamaños, que varían según la marca, pero aquí te contamos algunas ideas generales:

• Talla pequeña (S): Ideal para personas menores de 30 años.
• Talla mediana (M): Recomendada para personas de entre 30 y 40 años.
• Talla grande (L): Sugerida para personas mayores de 40 años o con flujo menstrual abundante.

Es importante que pruebes y encuentres la talla que mejor se adapte a ti.

Beneficios de usar la copa menstrual

Elegir una copa menstrual trae consigo múltiples beneficios que la convierten en una opción superior frente a los métodos tradicionales:

1. Sostenibilidad: Al ser reutilizable, reduces significativamente la cantidad de residuos que generas, contribuyendo al cuidado del medio ambiente.
2. Comodidad: Una vez colocada correctamente, no la sientes. Además, puedes usarla hasta por 12 horas seguidas, lo que te da libertad para realizar tus actividades diarias sin preocupaciones.
3. Salud: No altera el pH vaginal y no está asociada con el síndrome de choque tóxico (SCT), un riesgo que pueden presentar los tampones.

¿Cómo limpiarla correctamente?

La limpieza adecuada es fundamental para mantener la higiene y prolongar su vida útil de la copa menstrual. Aquí te dejamos un paso a paso para hacerlo correctamente:

1. Cada vez que la retires, vacía el contenido en el inodoro y enjuágala con agua fría para evitar manchas.
2. Luego, lávala con agua tibia y un jabón neutro sin perfume. Evita los productos agresivos que puedan dañar el material, como los jabones intimos.
3. Hierve la copa en agua durante 5 a 10 minutos para esterilizarla antes de cada uso. Asegúrate de que esté completamente seca antes de guardarla en su bolsita de tela hasta el siguiente uso.

Recomendaciones de uso

• Práctica la inserción y remoción antes de que empiece tu ciclo. Así te sentirás más cómoda cuando la necesites.
• Corta el tallo de la copa menstrual si lo sientes incómodo. Cada cuerpo es diferente, y algunas personas prefieren un tallo más corto o incluso sin él.
• Revísala regularmente durante las primeras veces de uso para asegurarte de que esté bien colocada y evitar fugas en tu ropa interior de mujer.
• Limpia bien tus manos con jabón antes de manipularla para prevenir infecciones.

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