La creatina monohidratada es un suplemento muy popular entre los atletas y entrenadores, ya que cuenta con múltiples propiedades para mejorar el funcionamiento del organismo y aumentar la capacidad de rendimiento durante las rutinas de entrenamiento. La creatina es un componente natural del cuerpo y es importante para la producción de células musculares, por lo que el consumo de este suplemento puede ayudar a reducir la fatiga muscular y aumentar la energía.

Para quienes estén pensando en consumir la creatina monohidratada, es recomendable que sus dosis estén proporcionadas según un profesional de la salud y no reemplaza a una dieta equilibrada. Si deseas conocer sus beneficios, te dejamos una lista con los más fundamentales.

¿Qué beneficios se obtienen al consumir creatina monohidratada?

• Aumento de la masa muscular: tras el consumo de creatina monohidratada, es posible obtener un aumento en la masa muscular y la fuerza sobre todo si se trabaja en deportes de alto rendimiento.
• Rendimiento físico: este suplemento puede ayudar a mejorar el rendimiento en deportes de corta y larga duración evitando un desgaste muscular a la hora de terminar con el entrenamiento.
• Función cerebral: según estudios científicos, el consumo de creatina monohidratada puede contribuir a mejorar la memoria y rendimiento cognitivo, sobre todo en los adultos mayores.
• Salud en general: se ha comprobado que el consumo de creatina monohidratada puede ayudar a prevenir la aparición de patologías como la resistencia a la insulina y potenciar la salud ósea.
• Reduce la fatiga muscular: con el fin de evitar la fatiga muscular en rutinas de entrenamiento, el consumo de este suplemento puede ayudar a mejorar la capacidad de rendimiento y lograr mejores resultados.

Conoce más de los beneficios de la creatina monohidratada junto a Paris.cl y descubre otros fantásticos suplementos como el colágeno hidrolizado que ayudará a potenciar la salud de tus huesos, músculos y piel.

Los complementos ideales para tu nutrición

Mejora la nutrición de tu dieta con las barras de proteína y obtén una fuente de proteínas saludable y rápida. Su amplia gama de sabores en chocolate, soya, leche y otros, es ideal para aquellos paladares más exigentes y para disfrutar en cualquier momento del día. Conoce nuestras opciones en Paris.cl y lleva la tuya.

Si sufres de caída del pelo, uñas quebradizas y tu piel no luce como antes, la biotina es el componente perfecto para revitalizar tu salud. Este componente de la familia B, posee increíbles beneficios para cuidar la salud del cabello, uñas y pelo, pero también para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Consigue tu suplemento en Paris.cl y aprende a ingerirla y sus otras bondades para tu bienestar.

Descubre otros suplementos alimenticios en Paris.cl y fortalece tu organismo. Acá podrás revisar desde quemadores de grasa, complejo B y otros productos detectados como la línea Whey Protein y sus increíbles propuestas de nutrición para la salud. Conoce más de cada uno y lleva lo que necesites en la comodidad de un clic.

Búsquedas relacionadas con creatina monohidratada:

• mass gainer
• vitamina c
• multivitaminico
• bebidas energeticas
• vitaminas en gomitas