Manual de Aerobic y Step C/Cd

FEDA - Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:? Orígenes y evolución del aeróbic y el step? Ejercicio aeróbico? Beneficios de la práctica del aeróbic y el step? La música como herramienta de trabajo? El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step? El técnico instructor? Ejercicios potencialmente peligrosos? Principios básicos de la clase de aeróbic y step? Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio? Construcción coreográfica? La tonificación? Ejercicios de tonificación muscular? Le flexibilidad? La relajación? Diferentes modalidades de sesiones? El aeróbic de competiciónAutor:FERNÁNDEZ GONZÁLEZ, IRAIMA LÓPISBN: 978-84-8019-762-5EAN: 9788480197625Año: 2004Precio: 26 ? Editorial: E PAIDOTRIBOLugar de edición: BadalonaColección: DEPORTESNº Colección:Nº páginas: 167Encuadernación: Rústica