Los 3 tipos de creatina actúan incrementando los niveles de fosfocreatina en el interior de las células. Mayor cantidad de fosfocreatina significa más energía disponible para la actividad física. La creatina aumenta el diámetro de las fibras musculares, mejora el rendimiento y la fuerza. También puede retrasar la fatiga , atenuar el daño muscular y mejorar la recuperación.
¿QUIEN PUEDE BENEFICIARSE?
Practicantes de Fitness que deseen incrementar sus niveles de energía durante los entrenamientos, incrementar su fuerza y aumentar su masas muscular.
Atletas de fuerza y potencia, aficionados a las artes marciales, deportes de contacto, deportes de alta intensidad, deportes de equipo, velocistas, media distancia, salto, lanzamientos, halterofilia.