2000 mg de Fishoil, 600 mg de OMEGA-3 al día50 dosisEFSA recomienda que los adultos consuman alrededor del 20-35% de su ingesta diaria de calorías provenientes de las grasas. Las grasas vegetales y animales están compuestas por ácidos grasos saturados e insaturados, incluidos los monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6.En la nutrición moderna, la proporción omega-6/omega-3 adecuada ha se desplazó hacia los ácidos grasos omega-6. Para contrarrestar esto, entre muchas otras cosas, se recomienda el consumo de omega-3.Tomar 2x1 cápsulas de gelatina blanda al día.
