GEOFFROY, CHRISTOPHE - Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda El concepto Kiné form santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form santé® y su método apto para todo el mundo Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión Tapa blanda: 296 páginas Editor: Paidotribo; Edición: 1 (10 de diciembre de 2014) Colección: Salud Idioma: Español ISBN-10: 8499105513 ISBN-13: 978-8499105512
