SNEL, ELINE - Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas Datos del libro Nº de páginas: 156 págs Editorial: KAIROS Lengua: ESPAÑOL Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788499882420 Año edicón: 2013 Ver tabla de contenidos
