KROSS, ETHAN - El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida más saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicólogos más notables de la actualidad Admítelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ánimos? pero a menudo no hallas más que un crítico que te convence de que vas a fracasar en todo Poner atención al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia Sin embargo, como explica Ethan Kross, también contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologías que adoptamos, nuestros diarios íntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo Autor: Ethan Kross Editorial: Oceano Año: 2021 Idioma: Español N° páginas: 256 Encuadernación: Tapa blanda Dimensiones: 15 x 23 cm Isbn: 9786075574387 N° edición: 2021
