Tapa Blanda 264 Paginas 15,0 x 22,5 x 1,6 Cms. Un curso de emociones
Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser
Jesús Matos
Sinopsis
Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar este estado es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza, en su viaje hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorios cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y felicidad.
Destacado
Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.
Jesús Matos
Es licenciado en psicología con máster en Psicología Clínica y también en Psicología Legal y Forense, con más de quince años de experiencia en la profesión. Su pasión por este campo le llevó a crear En Equilibrio Mental, un sitio web sobre la aplicación práctica de la psicología científica, considerado hoy de referencia en el sector. Trabajó en el sistema público y en la empresa privada antes de fundar su propio gabinete psicológico en Madrid, que comparte con varios profesionales. Es autor de un libro anterior, Buenos días, alegría, que ha tenido una excelente acogida entre los lectores.
