Creatina monohidratada micronizada en polvo de 300 g. Uso diario y fácil disolución para acompañar los entrenamientos de fuerza y rendimiento.
La creatina monohidratada es el suplemento deportivo con mayor respaldo científico. El cuerpo la almacena como fosfocreatina en los músculos y la utiliza para regenerar ATP durante ejercicios explosivos de corta duración (sprints, levantamiento de pesas, HIIT). La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) la considera segura y efectiva para mejorar la fuerza, la potencia y la composición corporal. La forma micronizada mejora la disolución y la tolerancia digestiva.
Beneficios
- Aumenta la capacidad de regenerar ATP durante ejercicios de alta intensidad.
- Respaldada por la ISSN como suplemento seguro y efectivo para el rendimiento.
- Puede mejorar la fuerza máxima, la potencia explosiva y la masa muscular magra.
- Formato micronizado para mejor disolución y tolerancia digestiva.
- 300 g que rinden aproximadamente 60 porciones de uso diario (5 g/porción).
Indicaciones
- Tomar la porción diaria indicada (usualmente 3-5 g), de forma constante para mejores resultados.
- Mezclar con agua, jugo o la bebida de preferencia.
- Usar utensilios secos y limpios al manipularlo. Mantenerse bien hidratado.
Cuidados
- Guardar en un lugar fresco, seco y lejos de la luz.
- Cerrar bien el envase después de cada uso.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Restricciones
- No recomendado para menores de 15 años, según la normativa vigente para alimentos de uso deportivo.
- No consumir durante el embarazo o lactancia sin supervisión médica.
- Si se está bajo tratamiento farmacológico o se tiene alguna condición médica (especialmente renal), consultar con un profesional de la salud antes de consumir.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Este producto no reemplaza una alimentación equilibrada ni un estilo de vida saludable.
