Las flexiones, barras o dominadas son una de los ejercicios más conocidos para ejercitar la musculatura del tren superior del cuerpo y una de las formas más populares de ejercicios que ocupan el propio peso. Estos ejercicios ayudan a fortalecer la espalda, los hombros, los brazos y pechos.
Otro beneficio de esta barra es que las flexiones permiten una infinidad de variaciones que no involucran equipamiento ni accesorios extra, por lo que tendrás rutinas dinámicas con solo cambiar la posición o el agarre.
Se puede usar para hacer flexiones, abdominales, dominadas, ejercicios de brazos y hombros, entre otros.
Utiliza la propia resistencia de tu cuerpo para ofrecer grandes resultados rápidamente.
Fortalece y tonifica tus bíceps, tríceps, pecho, espalda, hombros y abdominales.
Se adhiere o quita instantáneamente del marco de su puerta sin necesidad de taladrar ni usar herramientas, la construcción de acero resistente soporta hasta 135 kilos.
