Barra torsión, a veces también llamado manillar plegable de resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas, cubiertas de goma o plástico, en los extremos. Para ejercicio y es multifuncional. Ejercita enérgicamente Brazos, espalda y pecho. Práctica barra de entrenamiento de fuerza flexible de 40 kg para brazo, pecho, hombros, ejercicio, fitness, entrenamiento.
Sujete la barra por las asas, luego levántela por encima de la cabeza y luego doble los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. En este punto, para poner los codos frente a ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión
