Potente y sencillo suplemento de creatina de la línea Basics de Ghost: fórmula limpia, sin sabores complicados y diseñada para tomar diariamente. Según el fabricante, su objetivo es mejorar fuerza, potencia y recuperación, ya sea día de entrenamiento o descanso.
Características principales
- Marca: GHOST
- Línea: BASICS
- Presentación: ≈ 259 g - 50 servicios.
- Ingrediente principal: 100 % Creapure® Creatina Monohidratada
- Fórmula sin sabor para poder mezclar con agua, jugo o batidos sin alterar sabor. - Producto: Creatina Monohidratada Creapure®
- País de origen/calidad: ver etiqueta (EE. UU)
- Beneficios: aumento de fuerza, potencia, recuperación muscular
- Uso recomendado: 1 servicio al día
- Forma de presentación: polvo en envase sellado
Beneficios y uso recomendado
- Mejora del rendimiento físico en ráfagas cortas de alta intensidad. (Esto es efecto reconocido de la creatina monohidratada)
- Favorece la recuperación muscular y contribuye a la reducción de la fatiga tras el esfuerzo.
- Uso diario recomendado: tanto en días de entrenamiento como en días de descanso. GHOST UK+1
Modo de uso
Mezclar 1 cucharada/1 servicio (≈ 5 g) del polvo en ~250-300 ml de agua o bebida de elección y consumir diariamente. Preferiblemente tras el entrenamiento o con el batido de proteínas, aunque puede tomarse a cualquier hora.
Almacenamiento: Conservar en lugar fresco, seco, protegido de la luz directa.
Ingredientes
- Creatina monohidratada Creapure® (≈ 5 000 mg por servicio)
- Puede contener ingredientes mínimos adicionales para facilitar dosificación/mezcla (consultar etiqueta para más detalle)
- Libre de saborizantes artificiales añadidos (al menos en la versión “sin sabor”).
Precauciones y advertencias
- Suplemento alimentario. No sustituye una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable.
- Sólo para adultos sanos (18 años o más). No recomendado para embarazadas, en lactancia, personas con enfermedades renales o hepáticas sin supervisión médica.
- Tomar suficiente agua al día al usar creatina: ayuda al funcionamiento renal y mejora eficacia.
- No exceder la dosis recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Ideal para este perfil
Dado que valoras tu bienestar físico y emocional, haces entrenamiento regular y buscas construir una base de salud sólida, este suplemento puede encajar bien en tu estrategia de nutrición deportiva:
- Si trabajas fuerza o haces rutinas de alta intensidad, la creatina puede apoyar la mejora de potencia y recuperación.
- Al no tener sabor, puedes integrarla fácilmente en tu rutina matutina, con batido, jugos o incluso agua sin alterar.
- Como complementario: recuerda que la alimentación, el descanso y el entrenamiento siguen siendo base.
