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Penguin Random House

LIBRO El Método Tokei

Vendido porMarket Self Chile Sp
SKU MK6BEOVSDL-1
10%

$15.291

$16.990
Características principales
Género Libro:
Salud y medicina
Número de Páginas:
248
Portada Libro:
Tapa blanda
Todas las características
Características Generales
MarcaPenguin Random House
Género LibroSalud y medicina
Editorial LibroPenguin Random House
Medidas
Ancho15
Largo23
Diseño
Portada LibroTapa blanda
Tipo
Tipo de ProductoLibros
Cantidad
Número de Páginas248
Garantía
Garantía Mínima Legal6 meses, a partir de la entrega del producto
Descripción
Una de cada cinco personas reconoce sufrir de insomnio o tener problemas para conciliar el sueño. Los ritmos del organismo son una realidad y los estudios indican que, si somos capaces de escucharlos y respetarlos, nuestro cuerpo funcionará como un reloj. Los ritmos circadianos influyen sobre nuestro apetito, nuestra capacidad de memorizar o concentración y, sobre todo, nuestra salud. Este preciso tictac interno sigue un ciclo de 24 horas y pone en hora nuestros períodos de sueño y vigilia, nuestra temperatura corporal y nuestra actividad hormonal y metabólica, de forma sincronizada. Ha llegado el momento de poner en hora tu reloj biológico.

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