La creatina es un suplemento nutricional muy utilizado en los deportes de alto rendimiento, ya que brinda un aporte a la musculatura y aumenta la energía para mejorar los resultados después del entrenamiento. Además, puede aumentar la masa muscular, lo que resulta beneficioso para quienes estén en búsqueda de este objetivo.

A pesar de que la creatina es un suplemento totalmente seguro, es recomendable que su consumo sea bajo prescripción médica para evitar efectos secundarios. En Paris.cl, podrás encontrar una amplia variedad de esta proteína junto a prestigiosas marcas de laboratorios. Si aún no conoces sus propiedades, te dejamos algunos de sus principales beneficios para la salud.

Beneficios del consumo de creatina

• Contribuye a un mejor rendimiento y reducción de la fatiga después de la rutina de entrenamiento, por lo que podrás seguir haciendo ejercicios por un tiempo más prolongado.
• La creatinina puede aportar considerablemente al aumento de la masa muscular, ya que puede retener agua en las células musculares y promover la síntesis de proteínas.
• Este suplemento posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que permite reducir daños musculares y actuar ante posibles lesiones ocasionadas por el entrenamiento.
• Según los estudios realizados sobre la creatina, se ha observado que posee beneficios para la salud cognitiva, mejora la función cerebral, la memoria y la concentración.

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