Una excelente forma de ejercitarse con pesas rusas, con variedad de ejercicios y prácticos para incrementar la tonificación de tus brazos y cuerpo, puedes observar en las fotos una variedad de los ejercicios que puedes emplear con esta pesa, además dispones de un video luego de la ultima foto para un ejercicio mas completo.
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1 Pesa Rusa o Kettlebell 12 Kilos
