Pack Jose Lacámara, incluye:
- #ADOLESCENCIA: "Cómo iluminar el camino de los padres frente a la adolescencia. Estas páginas son un recorrido por la vida emocional de los adolescentes, una suerte de ventana que permite a los padres mirar y entender qué es lo que pasa con nuestros hijos en esta edad de grandes cambios. La propuesta de la psicóloga María José Lacámara –autora del superventas Soy suficiente– es acercarse, aceptarse y acompañarse, tanto padres como hijos. Los adolescentes viven un mundo en el que nada parece seguro: son nativos digitales, atravesaron una pand*mia, le temen al error y especialmente al fracaso. Y los padres nos enfrentamos a un extraño cuyo ánimo sube y baja como si estuviera en una montaña rusa. Desde el duelo por dejar ir al hijo-niño que fue hasta la construcción de una relación sana y nutritiva, este libro entrega los puntos clave para abrazar la adolescencia desde la familia y en el amor.
- SOY SUFICIENTE: ¿Cuántas veces has sentido que no eres lo suficientemente exitosa, atractiva, inteligente, buena mujer, mamá, amiga, alumna, pareja, profesional o estudiante? Vivimos en una sociedad centrada en los resultados y no en los procesos, altamente competitiva, donde somos bombardeadas con imágenes de cómo «deberíamos ser». En este maravilloso segundo libro de la psicóloga María José Lacámara, nos vemos enfrentadas a distintas situaciones en que tendemos a sentirnos insuficientes. La autora intercala en la narración testimonios de sus pacientes y experiencias personales, y propone modos de abordar y enfrentar estos sentimientos negativos para transformarlos en autoamor y aceptación. Este camino implica mirarte y reflexionar sobre quién eres, qué piensas, qué irradias y qué haces. Implica mirar de quiénes te rodeas, a quiénes eliges querer y a quiénes decides amar sin límites.
- REGALATE 5 MINUTOS: El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.
