La alholva, fenogreco o fenugreco, es una especie de planta con flor perteneciente a la familia de las fabáceas De las propiedades del fenogreco podemos destacar que sus semillas contienen ingentes cantidades de minerales esenciales para la salud y el organismo como el hierro, el magnesio, el calcio, el cobre, el zinc, el selenio y el potasio, además de proteína y omega 3.También cabe destacar, entre las propiedades del fenogreco sus vitaminas. Entre estas se encuentran: la vitamina A, la vitamina C y sobre todo las del grupo B que contiene, como las vitaminas B1 o tiamina, vital para el desarrollo celular, la vitamina B2 o riboflavina, que es necesaria para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos, la vitamina B3 o niacina, que es necesaria para el metabolismo celular y la B6 o piridoxina, que ayuda a mantener una correcta función neuronal y también a transportar oxígeno hacia los glóbulos rojos y los tejidos del cuerpo.
BENEFICIOS:
*Alto contenido en hierro y vitaminas.
*Leve acción como restaurador de las mucosas digestivas, sirviendo como apoyo para gastritis y cólicos.
*Favorece la recuperación del apetito y la regulación de la digestión.
*Ayuda a regular niveles de glucosa en sangre.
*Se conoce como equilibrador hormonal durante la menopausia y el síndrome premenstrual.
*Contribuye a estimular la producción de leche materna.
PORCIÓN RECOMENDADA: Consumir 1 cápsula al día, con abundante agua.
